Találd meg az IKIGAI-od és érezd, hogy élsz!
Munkába visszatérő anyuka vagy?
Sokszor előfordul, hogy az anyukák a GYES után már nem akarnak visszamenni a régi melójukba, vagy esetleg nincs is rá lehetőség. Ilyenkor eléggé szorongató érzésük lehet, hogy mihez is kezdjenek. Ráadásul van egy luk is az önéletrajzukban, kínzó gondolat, hogy ezt hogy magyarázzuk?
Művész, civil szakember, pedagógus vagy?
Van sejtésed, hogy mi a hivatásod, valami kreativ, valami, ami jó hatással van a világra, de nem tudod, hogyan élhetél is meg belőle? Már próbálkoztál, de kiégtél, és lassan ottartasz, hogy bármi jó, csak kifizesse a számlákat? De azért mégsem tenne boldoggá, hogyha csak pénzért dolgoznál?
Vagy csak nem tesz boldoggá a munkád és váltanál?
A mókuskerékben tekered mindennap, hogy fizetni tudd a számláidat? Az lettél, amit a szüleid szerettek volna?Úgy volt, hogy csak átmenetileg csinálod ezt a lélekölő munkát, de beleragadtál? Félsz, hogy túl öreg vagy már váltani?Vajon mi a kiút?
Szóval,nem tudod, hogy merre van az előre?
Akkor jó helyen vagy!
Nem vagy egyedül! Sokakra igaz, hogy külső körülmények, elvárások, vagy belső bizonytalanságok miatt elsodródnak önmaguktól, nem tudják, vagy nem merik tudni, hogy mit szeretnének valójában csinálni és egy idő után el is hiszik, hogy nem lehetséges. Vagy esetleg elindulnak a hivatásuk útján, de valahol megakadnak és elbátortalanodnak. Rengeteg idő és energia megy el ilyenkor az aggódásra, a sikertelen és frusztráló keresgélésre, és/vagy a vacak munkahelyen való túlélésre. Kevesen tudják, hogy ilyenkor a megoldás onnan indul, hogy meg kell találni a visszakapcsolódást a valódi önmagadhoz, az igazi énhez és onnan elkezdeni újraépítkezni. Erre az önmagadhoz való kapcsolódásra épülhet az életcélod/IKIGAI-od.
Gyere el az “IKIGAI” – online csoportba és segítünk, hogy olyan munkát keress vagy teremts magadnak, amit szeretsz, amiben jó vagy, amiből meg is élsz, ráadásul a világnak is jó. Tehát, hogy megélj az életcélodból. A programon jó társaságban leszel, egy kis csapatnyi hozzád hasonló karrierváltóval oszthatod meg a helyzeted a gondolataid/érzéseid, nehézségeid. A program megnevezése azért közösségi és nem csoportos, mert 6 héten át végig ugyanazokra a résztvevőkre számítok és nem titkolt célom, hogy egy kis támogató közösség kovácsolódjon belőlük.
IKIGAI csoport - tematika
Mire számíhatsz a csoporton?
Karrierváltás 6 lépésben, azaz a témáink:
- Karrier vízió/misszió és célok: azaz, hogy mit is szeretnél?
- Erősségek és erőforrások: megnézzük mire és hogyan tudsz építeni, hogy olyan legyen a melód, amit szeretnél, legyen az belső erősség (tudás, kompetencia, értékek stb.) vagy külső erőforrás, mint pl.: támogatók
- Akadályok és elhárításuk: Miken kéne túllenned ahhoz, hogy azt a munkát csináld, amit igazán szeretnél és meg is élj belőle? Azonosítjuk és eloszlatjuk a hiedelmeket, negatív mintákat, programokat stb.
- Az álommelód és a formája: lehetőségeket és ötleteket gyűjtünk és elemzünk arra, hogy mi akarsz lenni, milyen formában (vállalkozás, vagy alkalmazás)
- Akcióterv: az eddigieket tervvé kovácsoljuk, hogy tudd mikor mit fogsz tenni, hogy meglegyen az álommelód
- Fenntartás, érzelmek kezelése: összeszedjük mit tehetsz azért, hogy ne csökkenjen a lendületed az önmegvalósításban és kezelni tudd a kudarcokat, nehézségeket, stresszt
A jó hangulatú alkalmakon párhuzamosan fogunk pragmatikus kérdésekkel és a dolgok érzelmi/önismereti mélyebb oldalával is foglalkozni. Jöhetsz akkor is, ha úgy gondolod inkább vállalkozó lennél, vagy ha úgy gondolod inkább alkalmazott, vagy még nem tudod. Megkapod ezeket az eszközöket is:
- hatékony karrierváltó önéletrajz és motivációs levél írás
- kreatív álláskeresési stratégiák
- magabiztos interjú technikák
- vállalkozás, vagy alkalmazás teszt és kiértékelése
- vállalkozási ötlet kidolgozása/értékelése
Ha eljössz a csoportba
- egy óriásit lépsz előre az önmegvalósításod útján
- alábbhagy benned a szorongás és a bizonytalanság, hiszen letisztulnak a karriercéljaid és az odavezető út
- rengeteg eszközt, támogatást, visszajelzést és tippet és figyelmet kapsz ahhoz, hogy megtaláld, vagy megteremtsd az álommelót
- rájössz, hogy miért nem ment eddig és hogy mitől megy majd jobban
- összeraksz egy hozzádillő akciótervet arra, hogy mikor mit kell tenned, hogy elérd a céljaidat
- nem mellesleg egy elfogadó, inspiráló közösségben töltöd az időt, ahol mindenki az IKIGAI-án dolgozik
Itt olvashatsz néhány visszajelzést az előző csoport résztvevőitől:
“Juli nekem elsősorban abban segített, hogy letisztult bennem az az irány, amit a legszívesebben csinálok. Jobban bízom magamban és abban, hogy azzal érdemes foglalkoznom, amivel a legjobban szeretnék és hogy ebből megélni is lehet.” Dóri
“Nagyon sokat adott a csoport. Amik itt az alkalmakon megfogalmazódtak bennem, kimondódtak, leíródtak ezek számomra nagyon fontos útirányt adtak.” Anna
“Nagyon élveztem a kurzust! Egyszerre volt vidám, könnyed, játékos, és hasznos. A csoportból mindenki lépet egy nagyot az útján, akár gyakorlatban, akár mentálisan.” Orsi
“Szerintem jó a stílusod ehhez a munkához, kellően határozott, mégis a hibákat elfogadó, toleráns, kedves személyiségnek éreztelek.” “Nagyon sok jó technika volt, amiket tudok alkalmazni”. Petra
Aki tartja...
Az csoportot vezeti Vida Júlia, karrier és life coach – életviteli tanácsadó, szívügy projektek facilitátora, önismereti tréner
Jellemzően 30 feletti pályaváltóknak segítek megtalálni az etikus önmegvalósítás útját. Amiben hiszek az az Ikigai, tehát, hogy mindenkinek lehet olyan munkája, amit szeret, amiben jó, amiért megfizetik és amire a világnak is szüksége van és a négy tényező egyszerre teljesül.
Szerintem, ha minél többen megtalálják az Ikigai-t akkor az egyénnek és a világnak is jobb lesz, ez tehát minden szinten hat.
Én miért csinálom ezt? Azért, mert nekem ez az önmegvalósítás. Kanyargós életutam során rájöttem, hogy olyan szerepekben érzem igazán otthon magam, ahova érzékenység kell, figyelem, összefüggések átlátása, embereknek tudok segíteni a fejlődésben és ezáltal pozitív hatással lehetek az életükre. Coachságom tehát egyszerre jó nekem és a kliensnek is.
Praktikus információk
Időpontok: november 7-től december 12-ig hetente, csütörtökön délután 18:00-tól 20:00-ig
Helyszín: online, Google Meeten
Résztvevők száma: minimum 6 maximum 12 fő
Árakért görgess lejjebb!
Early bird jelentkezés: október 15-ig.
1 db ösztöndíjas helyre van lehetőség kevesebb, mint negyedáron.
Fizetés: előre utalással, részletfizetés lehetséges (2 részletben, megbeszélés szerinti ütemezésben)
Ha kérdésed van írj ide: errevanazelore@gmail.com vagy használd a felugró azonnali chat funkciót.
Jelentkezni a csoportba a jelentkezem gomb megnyomásával és a linken található űrlap kitöltésével tudsz. FIGYELEM! Nem mindenkinek való a csoport, minden jelentkezővel elbeszélgetek és ha úgy találom, hogy nem, vagy most nem illenél a csoportba, akkor azt megmondom kedves határozottsággal. Ilyenkor vagy ajánlok neked egyéni üléssorozatot, vagy átirányítalak más, a számodra megfelelőbb szakemberhez.
Gyakran ismételt kérdések
Hogyan dolgozunk?
Alapvetően csoportos coaching módszerekkel dolgozunk online, amiben lesznek páros, nagy csoportos és egyéni feladatok, beszélgetések és játékok is. Kreatív és karrier coaching, az önismereti tréningek, a pszichológia és a permakultúra eszköztárából is merítünk. Az alkalmakon rövid tudásátadás is lesz, amelyhez ppt készül. Két alkalom között lesz házi feladat, amelyre adok személyre szabott visszajelzést, illetve a zárt Facebook csoportunkban is folyik majd róla a szó. További részletekért tekerj lejjebb a csomagokhoz.
Jönnék, de nincs rá pénzem, mit csináljak?
Minden csomagra lehet részletfizetést kérni, ezesetben a teljes összeg felét kell előre befizetned, a második részletet pedig megegyezés szerint, de még a csoport vége előtt várom tőled. Egy ember számára tudok ösztöndíjas helyet adni, ő 15 000 forint befizetésével és kisebb segítői feladatok vállalásával tud jönni. Az ösztöndíjra a jelentkezési határidő október 6. Kérlek jelezd az űrlapon, ha az ösztöndíjas helyre szeretnél pályázni. Az ösztöndíjast a jelölt motiváltsága és szociális helyzete alapján választom ki.
Mi történik, ha nem jó egy időpont?
Alapvetően az a cél, hogy mindenki ott legyen minden alkalmon, hiszen akkor tud a legtöbbet kivenni a csoportból. De ha nem tudsz egyszer jönni, nincs katasztrófa, az alkalom anyagát és a házit tartalmazó ppt-t mindig megkapják a résztvevők, illetve a munkafüzet is a kezedben lesz, szóval fel tudod majd venni a fonalat. Ha kérdésed van, mindig felteheted a FB csoportban.
Csatlakozhatok-e mobilról?
Kérlek, hogy PC-ről, vagy laptopról csatlakozz, ha nem tudod megoldani egyeztessünk.
Kérdésem van, hol érlek el?
Írj ide: errevanazelore@gmail.com vagy használd a felugró azonnali chat funkciót.
De én már annyit foglalkoztam önismerettel, minek még több?
Biztosan, de nem ilyen célzottan és hatékonyan. A csoportok alatt sokszor derülnek ki olyan elakadások, amelyekkel még tapasztalt önismerők sem találkoztak, vagy találkoztak, de mégsem tűnt még el az a blokk teljesen. Ezek kezelésére remek lehetőséget ad a csoport. Emellett természetesen ott lesznek a pragmatikus melóteremtő eszközök is a végén a kezedben, amelyek segítségével lényegesen könnyebbé válik az önmegvalósítás.
Alapcsomag
-
6 alkalom 2 órás online csoportfoglalkozás
-
45 perc karriertervező egyéni konzultáció
-
nyomtatható munkafüzet
-
privát Facebook csoport tagság
-
csoportünneplő közös kávézás
Középutas csomag
-
6 alkalom 2 órás online csoportfoglalkozás
-
3x45 perc karriertervező egyéni konzultáció
-
1 db önéletrajz és 1 db motivációs levél átnézése VAGY 1 db vállalkozói ötlet elemzése és a vállalkozói bemutatkozód felturbózása
-
nyomtatható munkafüzet
-
privát Facebook csoport tagság
-
csoportünneplő közös kávézás
Prémium csomag
-
6 alkalom 2 órás online csoportfoglalkozás
-
3x45 perc karriertervező egyéni konzultáció
-
1 db önéletrajz és 1 db motivációs levél átnézése VAGY 1 db vállalkozói ötlet elemzése és a vállalkozói bemutatkozód felturbózása
-
Pénzhez való (v)iszony workshop részvétel (3 órás online)
-
90 perces egyéni konzultáció a pénzhez való viszonyod javítása érdekében I-coaching, vagy kreatív coaching módszerekkel
-
privát Facebook csoport tagság
-
nyomtatható munkafüzet
-
csoportünneplő közös kávézás